夫婦でホットヨガ。続けることが今年の目標？

自分らしくいられる場所

　　　　　　「おかだやの日常」へようこそ

今日は今年初のヨガレッスンに行ってきました。

先月夫と二人でヨガの体験レッスンに行き、そのまま入会してことを以前お伝えしました。

その後夫のお休みがなかなか取れないことや、受講したいレッスンの予約が取れないことが重なって、今日ようやく今年初のレッスンになりました。

あまりにも久しぶりで、体の動きもガチガチ、フラフラで全然キマらないポーズに我ながら笑いそうになりましたが、なんとか６０分を終えることができました。

すっきり。

たっぷり汗をかき、普段の生活では動かすこともない体の箇所を動かして本当に気持ちの良い時間を過ごしました。一緒に受けた夫もかなり股関節が痛いと言っていましたが、久しぶりに体を動かしたのに疲れたのか、ソファですっかり夢の中です。

今年はホットヨガで夫婦揃って運動不足解消と健康維持を目指します！と言いたいところですが、その前にちゃんと続けられるのでしょうか。笑

ということで、ヨガレッスンを一年間継続する、というのが今年の目標です。

目標低っ！！笑

健康維持はその次の目標です。とりあえず頑張ります。

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『おかだやの日常』の思考と空間のお片づけ
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いつも思考も空間もクリアにして、日々の生活をイキイキ自分らしく過ごしませんか。

【思考のお片づけ】

●毎日忙しい、頭の中をスッキリしたい方の思考整理をお手伝い
　
　頭の中のもやもやの原因は何かを一緒に紐解いていきましょう。忙しい本当の原因は頭の中のもやもやかもしれませんよ。もっと自分を解放して自分らしく過ごす。自分らしくいられる場所を一緒に見つけましょう。

【空間のお片づけ】

●今年こそ、すっきりと快適なお部屋で過ごしたい
○お友達が呼べるお部屋にして楽しい時間を過ごしたい
●急な来客にも慌てない片付いたお部屋をキープしたいなどなど。どんな箇所でもお気軽にご相談くださいね。

【ご実家のお片づけのお手伝い】

●まだまだ先の話ですか？ちょっと将来の不安が頭をよぎったら始めてみましょう。
遅すぎることはあっても早すぎることはありません。まずはご相談ください。
料金：
●空間（お部屋）のお片づけ
　　　１時間3,000円（税込）＊初回目安は３時間9,000円
　　
●思考のお片づけ
　　　１時間5,000円（税込）＊一回１時間　
連絡：画面左下（スマホは右下）のピンクの「お問い合わせ」からどうぞ。

＊宮城県内の方　
＊お一人暮らしの方は女性の方限定
＊お掃除専門業者ではありません